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お酒はお肌をきれいに!?


適量の本格焼酎や泡盛をお湯割りにして飲むと

寝付きをよくするだけでなく

グッスリと熟睡できるので疲労回復に最適です。

この一杯こそがその日のストレスをきれいに解消してくれるため

美容的にも効果的です


さらに お酒につきもののつまみを

美容に良いとされているものをチョイスすることで


さらに お肌のツヤがアップ!?


例えばビタミン・ミネラル・食物繊維を含む緑黄色野菜

きのこ類 海草類 果実類 いも類や良質タンパク質のほかに

カルシウム・鉄・ビタミンAやB2などの栄養素を幅広く含んでいる
鶏卵などがオススメです!!


特にキノコ類や海草類は、細胞を生き返らせる働きがあるとして注目されているトレハロースという糖がたくさん含まれており、また低カロリー食品という優れた食品です。



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